GRAM | グラム » marathon http://www.brooklyn.jp/blog Build Inter-Communication through Designing Mon, 20 Jun 2011 05:45:39 +0000 http://wordpress.org/?v=2.8.4 ja hourly 1 マラソン記 01 http://www.brooklyn.jp/blog/marathon/%e3%83%9e%e3%83%a9%e3%82%bd%e3%83%b3%e8%a8%98-01.html http://www.brooklyn.jp/blog/marathon/%e3%83%9e%e3%83%a9%e3%82%bd%e3%83%b3%e8%a8%98-01.html#comments Wed, 30 Dec 2009 23:44:41 +0000 jam http://www.brooklyn.jp/blog/?p=672 4時くらいに寝たのに、朝7時に謎に目が覚めたので、ちょいと走って参りました。
そして、ウチの隊長が Twitter で毎週のワークアウトの記録をつぶやいてるので、こちらはブログで応戦はじめようと思います。

本日から Nike+ 使って iPhone とともにワークアウト開始ス。
隊長曰く、 iPod nano の方が軽くて良いらしい。唯一の利点は緊急時に電話出来る事だそうで。。。未だかつてそんな境遇は無いらしいけど。

[ 09.12.31 ]
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距　離：6.37km
時　間：36:28
ペース：5′42″/km
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こないだの Nike Human Race 10K のときは 1時間1分だったので、歩いて水分補給してた時もワークアウトモード付けっぱなしだった分を抜かすと 10km で 1時間切れそうです。
来年は頑張るス。

そんなこんなで、皆さま良いお年を。
来年も変わらぬご指導を宜しくお願い致します。

追伸：忘年会できなかった方、新年会で色々取り戻しましょ！

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