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	<title>GRAM &#124; グラム &#187; bouldering</title>
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	<description>Build Inter-Communication through Designing</description>
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		<title>吉祥寺 via 色んな国道</title>
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		<pubDate>Thu, 20 Aug 2009 13:49:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>jam</dc:creator>
				<category><![CDATA[activity]]></category>
		<category><![CDATA[bouldering]]></category>

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		<description><![CDATA[前々からずっと試したかった事を本日やって参りました。
頑張って自転車で吉祥寺のボルダリングジム行くってヤツです。
中目黒から、途中コンビニで小休憩挟んで45〜50分くらいだったので、まあまあのスピードかなっと。
いつもだと、下北沢まで自転車で行って、そこから井の頭線+徒歩でおおよそ1時間くらい。
なので、自転車の方が早いみたいです。
今日が初めてで、どのくらいの体力を使うか分からなかったため、バスケ用の足サポーター(←こんなの)を付けて行ったら、ものすっごい効果を発揮してビックリしました。
自転車で中〜長距離移動する人は買った方が良いと思います。
かなりオススメです。
今月半ばくらいから、やっと4級が落とせるようになってきた。
自宅警備員になってから、ちょいちょい行きだしたので、だいぶ強くなってきたんじゃないかと。
そろそろ 5.10 とかのルートも、ムーブ覚えるのに良いので習せねばっと思いましたです。
誰かボルダリング行きたい人いましたら、ご一報を。
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>前々からずっと試したかった事を本日やって参りました。</p>
<p>頑張って自転車で吉祥寺のボルダリングジム行くってヤツです。</p>
<p>中目黒から、途中コンビニで小休憩挟んで45〜50分くらいだったので、まあまあのスピードかなっと。<br />
いつもだと、下北沢まで自転車で行って、そこから井の頭線+徒歩でおおよそ1時間くらい。<br />
なので、自転車の方が早いみたいです。</p>
<p>今日が初めてで、どのくらいの体力を使うか分からなかったため、バスケ用の足サポーター(←<a href="http://www.amazon.co.jp/McDavid-パワーレッグスリーブ-黒-Mサイズ/dp/B0016ONVU0/ref=sr_1_4?ie=UTF8&#038;s=sports&#038;qid=1250775323&#038;sr=8-4" target="_blank">こんなの</a>)を付けて行ったら、ものすっごい効果を発揮してビックリしました。<br />
自転車で中〜長距離移動する人は買った方が良いと思います。<br />
かなりオススメです。</p>
<p>今月半ばくらいから、やっと4級が落とせるようになってきた。<br />
自宅警備員になってから、ちょいちょい行きだしたので、だいぶ強くなってきたんじゃないかと。<br />
そろそろ 5.10 とかのルートも、ムーブ覚えるのに良いので習せねばっと思いましたです。</p>
<p>誰かボルダリング行きたい人いましたら、ご一報を。</p>
]]></content:encoded>
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		<title>PekiPeki</title>
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		<pubDate>Mon, 29 Jun 2009 11:45:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>jam</dc:creator>
				<category><![CDATA[bouldering]]></category>

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		<description><![CDATA[あら、渋谷にもボルダリングジムが出来てたようで。
知らなかったス、こんど行ってみよう。
これで恵比寿の J&#038;S も含めて、近場にジムが2つになった、よかったー
&#8212;
PekiPeki
&#8212;
なんか、青山玲建築設計事務所って著名なトコが設計したみたいス。
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>あら、渋谷にもボルダリングジムが出来てたようで。<br />
知らなかったス、こんど行ってみよう。</p>
<p>これで恵比寿の <a href="http://www.js-aki.com/" target="_blank">J&#038;S</a> も含めて、近場にジムが2つになった、よかったー</p>
<p>&#8212;<br />
<a href="http://www.pekipeki.jp/" target="_blank">PekiPeki</a><br />
&#8212;</p>
<p>なんか、<a href="http://www.aaanda.co.jp/" target="_blank">青山玲建築設計事務所</a>って著名なトコが設計したみたいス。</p>
]]></content:encoded>
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		<title>bouldering</title>
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		<pubDate>Mon, 26 Jan 2009 03:20:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>jam</dc:creator>
				<category><![CDATA[bouldering]]></category>
		<category><![CDATA[personal]]></category>

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		<description><![CDATA[昨日、初めて bouldering (ボルダリング。フリークライミングっていう方が有名ですね) をやってみたのですが、全身がどーしよーもない事になってます。
上半身全体から手首くらいまで全然言う事聞きません。。。
スニッカーズみたいな感じのお菓子の袋開けるのが大変なくらい使い物にならない状態です。ホント、笑えます。自転車のブレーキかけるのもしんどいくらいス。これは、正直焦ったけど。
いや、まぁでも、体使うっていいですね。ハマりそうな予感。
やるまでは、ブレイクダンスで鍛えてたからそこそこ行けるだろーって思ってたけど、ジャンルの全く違うスポーツには意味ないス。
そもそも、支えたりするのと、ぶら下がる＆よじ上るは筋肉の質が違うのかもしれない。ちょっと調べてみよう。
果たしてどのくらい鍛錬したら、Mission Impossible くらい自然と戯れられるようになるのだろうか。
とりあえず、レンタルのシューズはつま先が非常に痛いので、自分に合うのを来週までに調達しようと思います。
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>昨日、初めて bouldering (ボルダリング。フリークライミングっていう方が有名ですね) をやってみたのですが、全身がどーしよーもない事になってます。<br />
上半身全体から手首くらいまで全然言う事聞きません。。。<br />
スニッカーズみたいな感じのお菓子の袋開けるのが大変なくらい使い物にならない状態です。ホント、笑えます。自転車のブレーキかけるのもしんどいくらいス。これは、正直焦ったけど。</p>
<p>いや、まぁでも、体使うっていいですね。ハマりそうな予感。<br />
やるまでは、ブレイクダンスで鍛えてたからそこそこ行けるだろーって思ってたけど、ジャンルの全く違うスポーツには意味ないス。<br />
そもそも、支えたりするのと、ぶら下がる＆よじ上るは筋肉の質が違うのかもしれない。ちょっと調べてみよう。</p>
<p>果たしてどのくらい鍛錬したら、Mission Impossible くらい自然と戯れられるようになるのだろうか。<br />
とりあえず、レンタルのシューズはつま先が非常に痛いので、自分に合うのを来週までに調達しようと思います。</p>
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